Peta Jalan Kebangkitan Indonesia

Pada langkah selama dasawarsa pertama kita memasuki gerbang abad ke 21 ini (saat kita semua menjelang peringatan 100 Tahun Keangkitan Nasional), setidaknya seseorang berdiri dengan cemas. Tentu saja dia tidak hanya cemas, karena bagaimanapun dia juga sesekali bersuka cita karena ada saat-saat di mana janji emajuan dan kesejahteraan rakyat terus menerus diupayakan. Dan seseorang itu adalah bisa saya dan juga bisa anda.

Saya akan mulai dengan mengajukan alasan mengapa saya (dan saya harap pembaca semua) perlu cemas.

Gairah Seks Melempem? Coba Makanan Ini

APA yang dimakan bisa berperan dalam kehidupan seks Anda. Jika tak ingin menjadi depresi karena kualitas kesehatan tak memuaskan, kudaplah makanan-makanan sehat ini.

Uniknya, makanan-makanan yang memiliki aroma menyengat semakin baik untuk dijadikan pembangkit gairah seks atau disebut afrosidiak alami saat gairah seks melempem. Tiram, asparagus, dan bawang putih merupakan beberapa yang tertera dalam setiap daftar afrosidiak alami.

Namun, tidak selalu harus yang berbau menyengat. Berikut paparan makanan-makanan sehat yang bisa dikonsumsi karena baik untuk kesehatan fisik dan kesehatan seksual Anda, sebagaimana dilansir Onlymyhealth.

10 Mitos Diet dan Fitness

Vemale.com - Para ahli mengungkap ada beberapa kesalahan dalam program diet yang menyebabkan berat badan Anda tak kunjung turun. Dan lewat penelitian mereka, inilah mitos-mitos yang menjadi penyebabnya:
Mitos 1: makan di malam hari bikin gemuk
Faktanya: Sebenarnya makan di malam hari itu bukan penyebab utama kegemukan seseorang. Toh sepanjang hari kita juga punya banyak potensi untuk menjadi gemuk dengan makanan yang kita santap. Jika Anda makan dalam jumlah yang tidak terkontrol, tentu saja akan membuat Anda gemuk.
Joni Rampolla, RD, Director of Nutrition and Wellness, seperti dikutip dari Shine, mengatakan bahwa kalori yang terkandung dalam makan malam akan dipakai keesokan harinya (dan dipakai saat sedang tidur). Dan tak ada yang melarang Anda untuk makan malam, hanya memang Anda disarankan untuk memilih aneka menu yang kandungan kalorinya di bawah 200.

Resep Masak Ayam Rica-Rica

Salah satu variasi resep ayam yang terkenal di Indonesia adalah ayam rica rica. Masakan ayam yang satu ini berasal dari Manado. Rica rica ayam, begitulah kira-kira masyarakat menyebutnya. Yang khas dari masakan ayam yang satu ini adalah rasanya yang pedas yang dapat membangkitkan selera makan.

Rica rica ayam ini tidak menggunakan santan sehingga untuk Anda yang takut gemuk tidak perlu khawatir mengkomsumsi resep ayam ini. Selain itu kulit ayam yang mengandung lemak, dalam pembuatan rica-rica ayam tidak diikutsertakan. Anda ingin mencoba menghadirkan sajian spesial masyarakat Manado ini di rumah? Tentu saja bisa, karena pembuatannya sangat gampang dan tidak memerlukan waktu yang lama.

8 Kebiasaan Yang Pantang Dilakukan Setelah Makan

Kebanyakan orang tidak akan memperdulikan hal-hal apa saja yang dilakukan setelah makan. Mereka beranggapan bahwa setelah makan, mereka dapat melakukan apa saja sesudahnya. Namun, tahukah Anda bahwa ada beberapa hal yang sebaiknya dihindari sesaat setelah makan karena dapat merugikan kesehatan. Berikut hal-hal yang dapat merugikan kesehatan akibat kebiasaan buruk yang dilakukan setelah makan:

1. Minum teh hangat

Dalam teh terdapat kandungan zat yang dapat menyerap sari-sari makanan. Kandungan tersebut berupa zat tannin, suatu senyawa dalam teh yang dapat mempengaruhi serapan protein dalam lambung. Minum teh setelah makan otomatis juga dapat menghambat serapan zat besi. Jika keadaan terus menerus demikian maka tubuh akan bereaksi menjadi kekurangan zat besi atau anemia.

Tim Spanyol Disambut sebagai Pahlawan ketika tiba di Madrid

Kepulangan tim Spanyol di ibu kotanya  Madrid, disambut meriah bak pahlawan oleh masyarakat maupun pemerintahnya. Dengan menggunakan kederaan terbuka para pemain Spanyol merayakan kemenangan mereka di Piala Eropa 2012 melintasi jalan utama di pusat kota Madrid untuk berbagi kebahagian kepada para pendukungnya.

Penampilan tim Matador yang mempesona dan membanggakan ketika menghadapi tim Azuri Italia di final Euro 2012 sungguh sangat luar biasa karena malam itu mereka berhasil menundukan tim Italia dengan tidak tanggung-tanggung tim nasional Spanyol melesakkan empat gol sekaligus ke gawang Italia, hasil terbesar dalam sejarah partai final Piala Eropa.

Spanyol Juara Euro 2012

Kemenangan tiga kali beruntun Spanyol di kompetisi internasional membuat mereka layak disebut tim terbaik sepanjang sejarah sepakbola.

Apalagi, mereka mengakhiri Euro 2012 ini dengan sangat meyakinkan. Empat gol ke gawang yang dijaga kiper sekelas Gianluigi Buffon menjadi bukti bahwa Spanyol patut ditakuti oleh musuh-musuhnya, entah sampai berapa tahun lagi.

Daftar Juara Eropa

Kiev, Ukraina (ANTARA News) - Berikut daftar juara Piala Eropa setelah Spanyol berhasil mempertahankan gelar juara di Kiev, Ukraina, Senin dinihari WIB, seperti dilansir AFP:
 1960: Uni Soveit
1964: Spanyol
1968: Italia

EURO 2012: Inilah perjalanan Spanyol ke final Piala Eropa 2012

Spanyol di ambang rekor menjadi tim pertama yang mampu meraih tiga gelar secara beruntun di turnamen besar saat menghadapi Italia di final Euro 2012, Senin (2/7) dinihari WIB.

La Furia Roja tampil sebagai juara Euro 2008 dan Piala Dunia 2010. Hingga kini belum ada tim yang mampu memenangi tiga turnamen bergengsi secara berturut-turut atau mempertahankan gelar Eropa.

Olympic Stadium Kiev, Ukraina Tempat Penyelenggaraan Final Euro 2012 Spanyol Vs Italia

Berulang kali perlu disuguhkan berbagai ulasan mengenai stadion modern untuk menyelenggarakan pertandingan EURO 2012 yang diselenggarakan di Polandia dan Ukraina. Setelah kita mengulas tuntas empat stadion modern di Polandia, maka kali ini tim redaksi akan mengulas empat stadion modern lainnya di Ukraina. Sekarang ini kami akan mereportase salah satu stadion berfasilitas paling modern di Benua Lama, yang dibangun berdasarkan aspek kecanggihan abad ini.